Sports Trainer
Sportpsychologisches Coaching – in Berlin & online Mentale Stärke entscheidet
Auch Champions haben Zweifel. Der Unterschied: Sie machen sich ihn zum Antrieb – mit wissenschaftlich fundierter Sportpsychologie und Morphologie kannst du Unsicherheit in Fokus, Druck in Energie und Leistung in nachhaltigen Erfolg verwandeln. Wie? Mit DEINER Black Box!
Wenn etwa ein Flugzeug crashed, wird als erstes nach der Black Box gesucht, denn sie zeichnet alles auf, was bis zum Crash passiert -Für uns bedeutet das: Zwischen dem, was passiert (Reiz) und dem, was DU tust (Reaktion) liegt ein Prozess: Gedanken. Emotionen. Erfahrungen. Bewertungen. Und genau diese entscheiden über deine Flugbahn.
Übrigens, man muss nicht erst abstürzen, um fliegen zu lernen.
Enter the Black Box.
Control what happens inside.
Unleash your performance.
Mit Mental Performance Training bleibst du nicht nur in der Luft – du lernst, wie man souverän durch Turbulenzen gleitet. Wenn du dich weiter entwickeln willst, dann bist du hier also genau richtig.
Bist du bereit, mit mentaler Stärke den nächsten Schritt zu gehen?
Mentale Stärke trainieren
Fokus und Gelassenheit durch bewusste Entspannung und Präsenz im Moment stärken.
Schnellere Regeneration
Gezielte Techniken fördern Erholung, Konzentration und verhindern Überlastung.
Stressmanagement meistern
Mit Neurofeedback und Achtsamkeit Stress senken und Leistungsfähigkeit steigern.
Sportpsychologisches Coaching: Wenn Sport und Psychologie zusammenwirken
Körper trainieren ist Standard – den Kopf trainieren die, die’s wirklich wissen wollen! Ob jung, Profi oder Hobby: Mit einem Sportpsychologen lernst du, Blockaden zu knacken und Druck in Power zu verwandeln.
Durch sportpsychologisches Coaching – vor Ort in Berlin und ebenso online – unterstütze ich Athleten, Trainer und Teams dabei, die eigene Seele besser zu verstehen, mehr Fokus, Selbstvertrauen und Gelassenheit zu entwickeln – Ganz nach meinem Motto: Go for it!
- Leistungsdruck im Wettkampf bewältigen - Cool bleiben, wenn’s heiß wird
- Konzentration und Fokus stärken - Ausblenden, was stört – einblenden, was zählt
- Mentale Blockaden überwinden - Angst vorm Crash? - dann Handbremse lösen
- Motivation langfristig erhalten - Dranbleiben! – du bist stärker, als du denkst
- Nach Verletzungen mental zurückfinden - Zurückkommen und zeigen, wer du bist
Sport und Psychologie - Mit welchen Methoden wir arbeiten
Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden der Sportpsychologie und Morphologie – individuell und praxisnah. Wir arbeiten mit dem, was Dich innerlich bewegt: Gedanken, Gefühle, Bilder, Körperwahrnehmung. Denn alles hängt zusammen: Wie Du dich innerlich erlebst, zeigt sich auch in deiner Bewegung – und in deiner Leistung! Ziel ist es, mentale Stärke systematisch aufzubauen und im Training wie im Wettkampf abrufbar zu machen
Methoden:
- Mentales Training & Visualisierung – Bewegungsabläufe und Erfolgsszenarien im Kopfkino durchspielen
- Achtsamkeit & Entspannungstechniken – Stress reduzieren und im Hier & Jetzt bleiben
- Resilienz & Routinen – Strategien entwickeln, um auch in Drucksituationen stabil zu bleiben
- Regeneration & Erholung – Balance zwischen Belastung und Entlastung finden
Mein Ansatz: Sportpsychologische Beratung mit System
Sportpsychologie bedeutet für mich: Kopf, Körper, Emotionen und Handlung ganzheitlich zu betrachten. Mein Coaching verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tools, die Athleten, Trainer und Teams sofort einsetzen können
- Evidenzbasiert: Methoden mit nachweisbarer Wirksamkeit
- Individuell: maßgeschneiderte Strategien für jede Sportart
- Diskret: vertraulich und auf Augenhöhe
- Messbar: klare Zieldefinition und Fortschrittskontrolle
Deine Sportpsychologin in Berlin: Anny Brooks
"Machen ist wie wollen – nur krasser!"
Ich bin Anny Brooks, Master of Science in Sportpsychologie, zertifizierte sportpsychologische Expertin (ASP) sowie Bachelor of Science in Psychologie.
Mein Weg führte mich über die Arbeit in der Sozialpädagogik und Neuropsychologie bis in die Nachwuchsleistungszentren des Fußballs. Unter anderem habe ich mit Trainern und Akademieleitung des NLZ von Hertha BSC zusammengearbeitet, war sportpsychologisch praktisch bei Hertha 03 (U14–U19) tätig und habe verschiedene Workshops unter anderem für Tennis-Leistungskader geleitet.
Sport war schon immer Teil meines Lebens. Als Jugendliche selbst leistungsorientiert unterwegs, später als Mutter von zwei Söhnen im Leistungssport – ich kenne die Gefühlswelten, die Freude und die Schattenseiten des Sports nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem echten Leben: Talent und Druck, Motivation und Zweifel, Erfolge und Krisen.
Meine Mission: Athleten, Trainer und Teams mental so zu begleiten, dass sie Ziele erreichen, Krisen meistern – und dabei gesund, stabil und voller Freude am Sport bleiben.
So läuft sportpsychologisches Coaching ab
- Kennenlern-Call – kostenfrei & unverbindlich
- Zielklärung – individuelle Analyse & Prioritäten festlegen
- Coaching-Sessions – praxisnah, flexibel, online oder vor Ort in Berlin
- Review & Transfer – Fortschritt überprüfen und Ergebnisse sichern
- Lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten
5x
Achtsamkeit & Entspannungstechniken – Stress reduzieren und im Hier & Jetzt bleiben
6x
Resilienz & Routinen – Strategien entwickeln, um auch in Drucksituationen stabil zu bleiben
Mentales Training & Visualisierung
Erfolg beginnt im Kopf – und fühlt sich verdammt gut an. Mentales Training und Visualisierung bringen dich in den Zustand, in dem Leistung fast mühelos wird. Du siehst dein Ziel, spürst es, lebst es – und genau dort beginnt echte Veränderung. Präzise. Tief. Effektiv
Achtsamkeit & Entspannung
Stress reduzieren und im Hier & Jetzt bleiben. Achtsamkeit und Entspannung sind kein Rückzug – sie sind deine stille Superkraft. Du lernst, den Lärm im Kopf zu senken und wieder bei dir anzukommen. Atem, Fokus und bewusste Präsenz bringen dein Nervensystem in Balance. Ruhig. Klar. Tief wirksam.
Resilienz & Routinen
Resilienz ist kein Zufall – sie ist trainierbar. Smarte Routinen geben dir Stabilität, wenn’s wackelt, und Leichtigkeit, wenn’s stressig wird. Du bleibst bei dir, auch wenn’s chaotisch wird. Cool. Klar. Belastbar.
92%
Regeneration & Erholung – Balance zwischen Belastung und Entlastung finden Evidenzbasiert Methoden mit nachweisbarer Wirksamkeit
Regeneration & Erholung
Regeneration ist kein Luxus – sie ist Teil der Leistung. Gezielte Erholung lädt deinen Körper und Kopf wieder auf, damit du nicht nur funktionierst, sondern glänzt. Weniger Push, mehr Wirkung. Entspannt. Smart. Wirksam.
Das, was zählt, bist DU
Dein Coaching ist individuell maßgeschneidert – passend zu dir, deiner Sportart und deinem Ziel. Diskret, vertraulich und auf Augenhöhe verbinden wir klare Zieldefinition mit messbarem Fortschritt. Wissenschaftlich fundiert, praktisch umsetzbar und ganzheitlich gedacht – Kopf, Gefühl und Handlung im perfekten Zusammenspiel.
Sport und Psychologie - Mit welchen Methoden wir arbeiten
Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden der Sportpsychologie und Morphologie – individuell und praxisnah. Wir arbeiten mit dem, was Dich innerlich bewegt: Gedanken, Gefühle, Bilder, Körperwahrnehmung. Denn alles hängt zusammen: Wie Du dich innerlich erlebst, zeigt sich auch in deiner Bewegung – und in deiner Leistung! Ziel ist es, mentale Stärke systematisch aufzubauen und im Training wie im Wettkampf abrufbar zu machen.
Methoden:
- Mentales Training & Visualisierung – Bewegungsabläufe und Erfolgsszenarien im Kopfkino durchspielen
- Achtsamkeit & Entspannungstechniken – Stress reduzieren und im Hier & Jetzt bleiben
- Resilienz & Routinen – Strategien entwickeln, um auch in Drucksituationen stabil zu bleiben
- Regeneration & Erholung – Balance zwischen Belastung und Entlastung finden
Mein Ansatz: Sportpsychologische Beratung mit System
Sportpsychologie bedeutet für mich, Kopf, Körper, Emotionen und Handlung ganzheitlich zu betrachten. Mein Coaching verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tools, die Athleten, Trainer und Teams sofort einsetzen können.
Evidenzbasiert:
Methoden mit nachweisbarer Wirksamkeit
Individuell:maßgeschneiderte Strategien für jede Sportart
Diskret
vertraulich und auf Augenhöhe
Messbar
klare Zieldefinition und Fortschrittskontrolle
Deine Sportpsychologin in Berlin: Anny Brooks
Machen ist wie wollen – nur krasser!
Ich bin Anny Brooks, Master of Science in Sportpsychologie, zertifizierte sportpsychologische Expertin (ASP) sowie Bachelor of Science in Psychologie.
Mein Weg führte mich über die Arbeit in der Neuropsychologie bis in die Nachwuchsleistungszentren des Fußballs. Unter anderem habe ich mit Trainern und Akademieleitung des NLZ von Hertha BSC eng zusammengearbeitet, war sportpsychologisch praktisch bei Hertha 03 (U14–U19) tätig und habe Workshops für Tennis-Leistungskader geleitet.
Sport war schon immer Teil meines Lebens. Als Jugendliche selbst leistungsorientiert unterwegs, später als Mutter von zwei Söhnen im Leistungssport – ich kenne die Gefühlswelten, die Freude und die Schattenseiten des Sports nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem echten Leben: Talent und Druck, Motivation und Zweifel, Erfolge und Krisen.
Meine Mission: Athleten, Trainer und Teams mental so zu begleiten, dass sie Ziele erreichen, Krisen meistern – und dabei gesund, stabil und voller Freude am Sport bleiben.
So läuft sportpsychologisches Coaching ab
Kennenlern-Call – kostenfrei & unverbindlich
Zielklärung – individuelle Analyse & Prioritäten festlegen
Coaching-Sessions – praxisnah, flexibel, online oder vor Ort in Berlin
Review & Transfer – Fortschritt überprüfen und Ergebnisse sichern
Lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten.
Sport und Psychologie - Beispiele aus dem Coaching
Erlebe, wie gezieltes mentales Training Leistung, Fokus und Wohlbefinden verändert.
Häufige Fragen zur Sportpsychologie
Was unterscheidet sportpsychologisches Coaching von klassischem Mentaltraining?
Ein Sportpsychologe arbeitet nicht nur mit Motivationstechniken oder Visualisierungen, sondern betrachtet die gesamte Verbindung von Sport und Psychologie – also auch Themen wie Stress, Emotionen, Konzentration und Regeneration. Während klassisches Mentaltraining oft standardisierte Übungen anbietet, ist sportpsychologisches Coaching wissenschaftlich fundiert und individuell auf Athlet, Trainer oder Teams zugeschnitten.
Bietest du sportpsychologische Beratung auch persönlich in Berlin an?
Wie läuft ein erstes sportpsychologisches Coaching ab?
Im ersten Gespräch geht es darum, dein aktuelles Ziel oder deine Herausforderung zu verstehen. Du bekommst einen klaren Überblick, wie Sport und Psychologie zusammenwirken und welche Methoden für dich sinnvoll sind. Danach legen wir gemeinsam die nächsten Schritte fest – transparent, individuell und direkt umsetzbar.
Kann mir sportpsychologische Beratung auch helfen, wenn ich kein Leistungssportler bin?
Ja, auf jeden Fall. Sportpsychologie ist nicht nur für Profis relevant. Auch im Breitensport geht es oft um Motivation, Durchhaltevermögen oder den Umgang mit Stress. Mit dem richtigen Coaching kannst du auch als Hobbysportler deine Ziele klarer verfolgen und mehr Freude am Training entwickeln.
Übernehmen Krankenkassen die Kosten für sportpsychologisches Coaching?
Aktuell übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht. Manche private Versicherungen oder Vereine unterstützen allerdings einzelne Maßnahmen. Damit du volle Transparenz hast, klären wir die Kosten vor Beginn des Coachings klar ab. So kannst du sicher planen.
Kontakt aufnehmen
Achtsamkeit & Entspannungstechniken – Stress reduzieren und im Hier & Jetzt bleiben
